Евгений Ситько

Евгений провёл мышечную диагностику. Сеанс длился больше 2 часов. Выявил мои слабые мышцы а как следствие из-за них у меня болит поясница. Показал упражнения для дома и какой нужен инвентарь. Начну выполнять и посмотрим на тенденцию. Пока меня всё устроило.

Занимаюсь онлайн, и, несмотря на определенные неудобства формата, тренировки проходят на высшем уровне. Диагностика и вовлеченность Евгения действительно впечатляют. Благодаря его подходу я научилась как «починить» свое плечо и тренироваться так, чтобы не навредить коленям. Работа над балансом для меня конечно не самая любимая, но стала проще и даже увлекательнее. У Евгения есть свой уникальный подход, который вовлекает в процесс и мотивирует: хочется доказать себе что у меня получится.

Отдельно хочу отметить, что Евгений не только проводит диагностику и корректирует питание, но и учитывает результаты анализа крови для выявления дефицита витаминов. Такой комплексный подход внушает доверие и дает уверенность в эффективности тренировок.

Спасибо Евгению! Пришла с болью в пояснице, которая отдавала в ногу. Он подобрал программу физических упражнений под мою ситуацию, тренировку можно выполнять как дома, так и в зале. Дал рекомендации по питанию. Евгений очень внимателен, профессионален и работает на результат. Довольна результатом, боль прошла. Планирую заниматься и дальше. Рекомендую Евгения!

Пока только начали работу, специалист хороший, сразу нашёл болезненные места и особенности мускулатуры в связи с моим сколиозом. Рассказал про мои слабые места и дал упражнения для компенсации. Также сделал небольшой массаж на некоторых участках для расслабления и взял во внимание особенности моей психо-эмоциональной сферы.
Специалист работает в комплексном подходе направленном и на физическую часть, и на эмоциональную. Сеанс длился 2часа

Спасибо Евгению за тренировку!
Это не просто тренировка, а целая коуч-сессия по здоровью! Диагностика почти на всех уровнях. Подбор упражнений абсолютно индивидуальный, только то, что подходит именно тебе, коррекция питания и витаминного комплекса. Это очень важно, когда ты беременна. И что самое ценное, разбор эмоций и психосоматических тригерров, которые влияют на тело, малыша и в целом на твоё здоровье. Очень рада, что мне попался такой профессионал.
Благодарю Евгения за чуткость, экологичность и проффессионализм.

Евгений очень внимательный и отзывчивый тренер, у которого горят глаза. Видно, что человек на своём месте, занимается любимым делом, заинтересован в том, чтобы помочь.

На первой встрече тренер проанализировал состояние моего организма, общую физическую подготовку, отдельные особенности с учётом травмы, подробно уточнил все детали, включая рацион питания.

У меня было пожелание найти и устранить причину травмы спины, а в дальнейшем укрепить тело, вернуть в свою жизнь бег и беговые лыжи.
Евгений подробно объяснил что именно в моем случае могло привести к травме, и по какой траектории двигаться, чтоб такое больше не повторялось.

Методика тренера предполагает комплексный подход, с включением индивидуальных разнообразных довольно нетипичных, но эффективных упражнений и приёмов реабилитации.
При этом впечатляет разносторонняя экспертность тренера в области восстановительных практик.

Для меня важно, что на каждом этапе тренер поясняет что мы делаем, как это влияет на результат, отвечает на все вопросы.

Каждый раз, когда прихожу на занятия, чувствую, что нахожусь в надежных руках. На трену как на праздник)

Тренер всегда внимательно относится к моему самочувствию, адаптирует программу, следит за правильностью выполнения упражнений, корректирует технику, дает полезные советы.

Я благодарна Евгению за профессионализм и поддержку.
Вижу прогресс! Очень мотивирует! Вернулась к активной жизни. Работаем дальше!

Рекомендую всем, кто ищет опытного и внимательного специалиста в области реабилитационного фитнеса!

Просто потрясающий тренер! Внимательный, профессиональный. Мне очень понравилось, у меня железная конструкция в позвоночнике, Евгений отлично понимает все ньюансы и ему точно можно доверять. Я в восторге от тренировки и обязательно буду продолжать заниматься.

Обратился к Евгению с проблемой со спиной. У меня искривление позвоночника (лордоз + кифоз). Сначала специалист протестировал мышечные связи, перкуссионным массажером Theragun разгрузил проблемные зоны и снял триггеры в теле. Потом занимались в зале. Никогда не видел таких интересных упражнений! Не банальные приседания со штангой и жим лежа, а функциональные движения, которые включают нужные цепочки, глубокие мышцы и после которых действительно появляется легкость в теле! После тренировки еще успели растянуться.
Большой плюс, что после часового занятия тренировка не заканчивается, Евгений периодически подходит и дает задание в виде нового упражнения и не отпустит , пока полностью не выполнишь план) После тренировки и в последующие дни чувствовалась такая легкость и расслабленность в мышцах, словно все наконец встало на свои места. Сразу заметил , как улучшилась осанка.
Однозначно рекомендую данного специалиста!

Евгению респект! Немного своеобразная,местами удивительная, но результативная методика определения проблемы в организме.
МРТ не показало ничего, физиотерапия не дала никаких результатов, прогревание и пояс из овечий шерсти не помогли от слова совсем ( боль в поясничном отделе). Мастер первым делом увидел,что левая нога короче правой, отсюда перекос таза,как следствие спазм мышц в районе крестца и перенапряжение правой ягодичной мышцы. Расслабляющий массаж проблемной области+ упражнение из области ЛФК=боль отступила! Евгений, Вы волшебник.

Понравилось тестирование состояния мышц, тела, здоровья. Получила рекомендации для зала и выполнения упражнений дома. Тренер работал дольше, чем час о котором договаривались. Спасибо.

Понравилась доброжелательность Евгения, его погруженность в вопросы физической культуры, анатомии, психосоматики.
На тренировке Евгений протестировал работу моего организма, подсказал как скорректировать питание, определил причины зажимов в шее и пояснице, продышал диафрагму, промял поясницу. Показал ряд упражнений для зала и дома. После тренировки было ощущение легкости, как будто сбросил тяжелый рюкзак с плеч и глубоко задышал. Продолжу занятия с Евгением. Рекомендую!

Спасибо Евгению за профессиональный и человеческий подход. Помог определить основные причины моих болей и проблем с телом. Также поработали с составом питания, домашними упражнениями и психологическими настройками.
Буду продолжать занятия с Евгением.
Однозначно рекомендую!

Вчера прошел первый прием у Евгения.
1. Очень впечатлила техника диагностирования. Синтез понимания физиологии, рефлексов, психосоматики и психологии - как с листа читал. Выявил как физические отклонения, так и психологические, еще и ранжировал, что первично, что на какие части тела влияет - очень круто!
2. Подбор физических упражнений, которые выполнили прямо во время приема и которые сразу показали результат. Плюс рекомендации на домашнее задание, которое буду пробовать, постараюсь позже сделать отчет по итогам.
3. В целом человеческое отношение и участие.
Однозначно рекомендую Евгения как специалиста!

Спасибо Евгению за консультацию и диагностику! Грамотный специалист, очень хорошо чувствует, где есть проблемы, зажимы и т.д.
Было очень интересно увидеть, сколько существует тонких взаимосвязей в теле (особенно, с эмоциями)

Выражаю огромную благодарность Евгению, это профессионал своего дела. Очень внимательный к деталям, понимающий, отзывчивый. Без диагностики даже не будет начинать занятие, это уже о многом говорит. Работает не по протоколу, из любой ситуации найдет выход и поможет решить проблему, индивидуальный подход к каждому клиенту. Рекомендую его всем своим друзьям и знакомым, и очень рада, что однажды познакомилась с таким замечательным тренером.

Обратилась с болью и неподвижностью в шее. В поликлинике сказали, что все в порядке и выписали мазь. Посколько болело совсем не как «в порядке», стала искать специалиста. Евгений оказался очень разносторонним человеком, глубоко вникающим в суть того, чем занимается. Он нашел изначальную причину, снял острую боль и дал упражнения, которые работают на восстановление и предупреждение таких проблем в будущем. Взаимодействие происходило максимально комфортно, Евгений очень располагает к себе и вызывает доверие. Планирую привезти на сеанс постепенно всех членов семьи для профилактики сколиоза и общего улучшения здоровья, так как ММТ - супер инструмент)

Самый лучший тренер, который у меня был. Профессионал во всем. Находит верный баланс нагрузки на все тело, комплексный подход к тренировкам. Постоянно развивает свои навыки и привносит в тренировки современные техники. Никогда не навредит и всегда поможет, если потребуется. В меру строг. Грамотен в диетологии, мотивирует на успех. Бегу на тренировки с огромной радостью, потому что вижу результат.

Отличный специалист! Много лет занимаюсь с Евгением и могу сказать только слова благодарности за его профессионализм, за пользу, принесенную моему здоровью. Также Евгений занимается с моей семьей и всем нравится исключительно положительный эффект после занятий с ним. Всем рекомендую Евгения, такого качества занятий и индивидуального подхода вы в ряд ли где-то еще получите.