1. Спортивные тренеры
  2. Калинина Анастасия Дмитриевна
  3. Отзывы: Калинина Анастасия Дмитриевна

Написать сообщение

Анастасия Калинина

ОФП, фитнес, бодибилдинг

Отзывы: Анастасия Калинина

 24
5 
4 
3 
2 
1 
23
0
0
1
0
Сначала новые
Елена

Пять с плюсом

Фитнес
Анастасия прекрасный опытный тренер. Хорошо подбирает нагрузку на тренировках, контролирует технику выполнения упражнений и учитывает ограничения по здоровью. Занимаюсь с ней уже несколько месяцев. Заметно подтянулось тело, выровнялась осанка, появилась выносливость и силы в быту. Занятия с ней улучшили качество жизни и я всегда ухожу из зала в прекрасном настроении. Так же у нее можно получить советы по питанию, подскажет и подбодрить. После тренировки выполняется растяжка и если необходимо прекурссионный массаж.
Дарья Говоркова
Фитнес
Выбирала специалиста по отзывам, но, к сожалению, написанное здесь не имеет почти ничего общего с действительностью.
С тренером было работать крайне некомфортно. С первых же дней были предложения убрать сладкое из рациона, оставить только протеиновые батончики, и то без глазури.
В плане питания были жесткие ограничения и попытки посадить на диеты, которые я соблюдать просто физически не смогла. Все три вида рациона, которые она даже не разработала, а просто скопипастила откуда-то, мне не подошли. Потому что в первом из них были только каши на воде, курица и овощи, во втором не было углеводов (а это основной источник энергии, между прочим), а в третьем видимо надо надо было есть одно и то же. Я выдержала ровно один день на первом рационе, дальше так питаться было просто невозможно. На втором у меня не было сил ни на что, постоянная слабость + сильно просело эмоциональное состояние (P.S.: будьте осторожны, если вам предлагают кето диету! Она не так безвредна).
Атмосфера на тренировках тоже была крайне неблагоприятная и недружелюбная, просто отчитывала как ребенка за один несчастный съеденный кусок пиццы, один раз даже довела до слез.
Стоит ли говорить, что и результата не было.
Я не выдержала, плюнула и ушла, и через время попала к другому, адекватному тренеру, который работает на результат не жёсткими методами, которые дают откаты, а постепенно, начиная с внедрения полезных привычек и изменения образа жизни, на диеты на сажает и за пиццу не отчитывает. Именно с другим тренером мне удалось за полгода добиться желаемого веса (а это снижение с 73 кг до 58 кг, на минуточку).
В общем, соболезную вашим подопечным, пусть они и дальше у вас питаются кашами и листом салата с курогрудью, а я, пожалуй, продолжу прогрессировать через удовольствие и на том, что люблю)
Анастасия Калинина
Анастасия Калинина
Ответ специалиста
Уважаемая Дарья,
Ваш отзыв построен на сильных преувеличениях, утрировании и демонизации меня как тренера.

Вам был предложен рацион на 1800 ккал и мною было оговорено, что продукты заменяемы, никто вас не заставлял сидеть на гречке с курицей или на хлебе и воде и тд

О каких «откатах» вы пишите, раз ничего не соблюдали?

У меня занимаемся большое количество людей и никто никогда не отмечал недоброжелательную атмосферу: я закрывала глаза на ваши постоянные опоздания, некорректные высказывания и поведение.

Да, я требую дисциплину, но в первую очередь от себя, поэтому никогда не позволяю себе грубое, бестактное отношение к подопечным.
Екатерина

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Анастасия профессиональный, комфортный и внимательный тренер. Мне, как новичку, помогла без стресса и тренировок на повал внедрить в свою жизнь спорт, а также слезть с изнурительных диет и начать питаться без жестких ограничений, но при этом худеть. В течение первого месяца занятий уже наблюдала изменение в своем теле и самочувствии в лучшую сторону. Ни разу не пожалела, что выбрала Анастасию
Наталья

Пять с плюсом

Фитнес
Решила пойти в тренажерный зал с желанием улучшить форму, но совершенно не понимая как верно дозировать нагрузку и вообще "с какой стороны подходить" к тренажерам, поэтому обратилась к профессиональному тренеру Анастасии. Занимаюсь у нее 3-й месяц, результаты стали заметны уже на 1-м месяце занятий: проявился рельеф мышц, стала лучше чувствовать свое тело и держать осанку стало полегче, даже голову занятия разгружают отлично. Менять рацион в моем случае не пришлось - вес стал уходить сам в процессе тренировок. Для стабильного прогресса планирую продолжать заниматься у Анастасии сама, а также рекомендую обращаться к ней всем, кто хочет выглядеть и чувствовать себя лучше, а также поучиться у нее упорству и самодисциплине, которые помогли Насте неоднократно становиться чемпионкой.
Ангелина

Пять с плюсом

Фитнес-бикини
Профессиональный, индивидуальный подход к тренировкам. Четко и грамотно доносится информация, высокий уровень компетентности.
Ни один мой вопрос не остался без ответа. Также хочу отметить постоянную поддержку вне тренажерного зала.
Теперь тренировки приносят результат, а я выражаю благодарность Анастасии за проделанную работу!
Анастасия

Пять с плюсом

Силовой тренинг
Замечательный знающий, опытный тренер и человек приятный. Жалею, что раньше не начала заниматься!
Юлия

Пять с плюсом

Фитнес
Настя, прекрасный тренер и замечательный человек!!!! Занимаемся 4 месяца, все отлично! Привела к Насте дочь и подругу)) все в восторге, будем заниматься дальше)
Анастасия Калинина
Анастасия Калинина
Ответ специалиста
Юлия, огромное спасибо !!!! Ты большая молодец !!!
Ольга Игоревна

Пять с плюсом

Фитнес
Анастасия прекрасный тренер. Очень тактичная и спокойная. Нравится, что после тренировки всегда идет растяжка. Другие тренеры всегда предлагали самостоятельно тянуться, но Анастасия активно способствует этому процессу, за что огромная благодарность.🌹❤️
Лилия

Пять с плюсом

ЛФК
Анастасия прекрасный тренер с индивидуальным подходом. За несколько месяцев занятий я достигла отличных результатов. Прошли боли в спине, улучшилась осанка, координация, выносливость. При этом я человек совершенно далёкий от спорта и не было никакой физической подготовки. Результаты тренировок очень радуют, буду продолжать занятия дальше!!!
Мария

Пять с плюсом

Фитнес
Дополняю свой отзыв спустя полтора года работы. Анастасия замечательный тренер, внимательный и мотивирующий заниматься. Я не только подтянула фигуру, но исчезли другие проблемы, заметила, что именно благодаря тренировкам улучшилось самочувствие, стало легче справляться со стрессом, прошла бессонница.
Жалею, что не начала заниматься раньше.
Ксения

Пять с плюсом

Фитнес
Выбирала тренера не только по личным достижениям и фото, но и по отзывам подопечных - и ни на капельку не ошиблась! Подпишусь под каждым оставленным здесь отзывом:)
Я попала к чудесному человеку, очень тактичному, чуткому, внимательному, к стопроцентному неравнодушному профессионалу своего дела. На момент начала занятий у меня не было физической подготовки в анамнезе, а вот лишний вес и ограничения по здоровью - имелись, и то, что мне становится только лучше, ничего не отвалилось, что я вижу и чувствую результаты нашей работы - это заслуга полностью тренера и её внимания к самым мелким деталям. Сказать, что я довольна своим выбором - ничего не сказать!
Настя, огромное спасибо, все на свете 5+ и моё ♥.
Оксана

Пять с плюсом

Фитнес
Всё просто супер! Согласна со всеми предыдущими отзывами о тренере!
Лилу Хайдарова

Пять с плюсом

Фитнес
Очень повезло с тренером, Настя очень приятный и грамотный профессионал своего дела 😍😎После первой тренировки поняла, что нашла своего тренера и продолжила ходить на постоянной основе. Тренировки умеренные, нагружает хорошо силовыми упражнениями, а так же кардио, но не перегружает ими) после тренировок заметила, что болят те мышцы, которых я ранее никогда не чувствовала после самостоятельных занятий в зале. По мимо этого четко следит за моим питанием и приучает к дисциплинированности👆🏽😊. Помимо всего прочего она настолько лёгкий и приятный человек, что Тренировки проходят в дружественной атмосфере, так же поддержала меня и помогла мне перебороть личные страхи🙏🏼🙌🏼 Постоянно на связи со своими подопечными и всегда готова ответить на все интересующие вопросы….

Я очень довольна своим выбором. Настя спасибо тебе огромное🙌🏼 Я думаю вместе с тобой я добьюсь поставленной цели 🤗
Марта

Пять с плюсом

Фитнес
Отличный, грамотный специальный, с индивидуальным, трепетным подходом. Рекомендую.
Виктория

Пять с плюсом

Фитнес
Анастасия очень профессиональный и внимательный тренер. Тренировки проводит мягко, аккуратно, учитывая уровень подготовки. Контролирует на занятиях весь процесс, подробно и грамотно обьясняет технику упражнений. Тренировки всегда разнообразны и интересны, оставляют только положительные впечатления. Всегда есть обратная связь по состоянию или интересующим вопросам.
Ольга

Пять с плюсом

Фитнес
Нана Серова

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Сходила уже на несколько тренировок к Анастасии.

Нравится, что нагрузка даётся соответствующая, упражнения даются только комфортные для выполнения. Ещё я люблю всякие необычные, с использованием инвентаря. С Настей я впервые попробовала TRX петли.

Важный момент: Так как у меня проблемы со спиной, я очень рада, что тренер в курсе анатомии и физиологии. Анастасия смогла точно описать состояние спины, как будто видела мои МРТ снимки. :)

Я ей доверяю, как профессионалу. Тем более, я в прошлом тоже спортсменка, что позволяет нам общаться на одном языке. Но все таки, Анастасия знает больше ибо у неё соответствующее образование, опыт, крутые регалии (Мастер спорта) и я с удовольствием слушаю и задаю вопросы по теме спорта, здоровья, питания.

Зал в который мы ходим - обычный(аккуратный, чистый, но в стиле спорт школ. Те кто в таких занимался, словит ностальгию) и полупустой в 11 утра за что я его обожаю :D кстати, цена за него тоже привлекательная.
Дарья

Пять с плюсом

Фитнес
Работаю с Настей около двух месяцев, все очень нравится! Иду на тренировки как на праздник) Настя очень внимательный и профессиональный тренер, на каждой тренировке мы работаем над разными группами мышц, включаем растяжку и также следим за питанием. Уже вижу отличные результаты - чувствую себя сильнее, выгляжу стройнее! Буду заниматься дальше. Рекомендую тренера без оговорок!
Наталия
ОФП
Мне очень нравиться тренироваться с Анастасией. Она грамотно подбирает упражнения и нагрузку, уже через месяц занятий я стала себя чувствовать лучше: боли в спине почти прошли. Я считаю, что мне очень повезло найти такого тренера, так что от меня только наилучшие рекомендации!
Ксюша

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Все прекрасно!
Анастасия

Пять с плюсом

Фитнес
Настя прекрасный тренер!😍 Профессионал с большой буквы! Очень внимательная, отзывчивая, ответственно относится к работе, приятная в общении! Рекомендую👍🏼
Sabina

Пять с плюсом

Фитнес
Очень рада, что нашла такого тренера, который действительно заинтересован в своём клиенте! Упражнения даются очень легко и понятно , одно удовольствие заниматься с ней! Однозначно 5+ ♥️
Irina

Пять с плюсом

Фитнес
Я новичок, но сразу поняла, что мне повезло с выбором тренера. Анастасия на первом же занятии расспросила какого результата я хочу добиться и озвучила мне план, чем и как мы будем заниматься, дала рекомендации по питанию и калоражу.
Тренировки проходят легко и быстро, потому что Анастасия подстраиваться под уровень подопечных, спрашивает как я себя чувствую и регулирует нагрузку. Я очень довольна. Тренер приятна в общении и всегда на связи.
Елена

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Анастасия отличный тренер и очень пртятный человек. Доходчиво и грамотно объясняет все упражнения, технику. С удовольствием хожу на занятия
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».