Валерия Олеговна Борисова

Привет! Я — Валерия Борисова, сертифицированный преподаватель йоги.

Мне 36 лет. Практикую йогу с 2015 г., преподаю с 2019 г. (опыт преподавания — 5 лет).

Образование:

2019−2020 — Курс подготовки преподаватель йоги Московской школы йоги (YTTC 200+)
2020 — Основы тайского массажа (Московская школа йоги)
2023 — Курс построения тренировочных последовательностей (Д. Демин, Г. Мазаев, школа йоги «Чатуранга»)

Имею посвящение в духовную практику крийя-йоги. В настоящее время продолжаю обучение у ведущих российских специалистов йоги.

Мои занятия подойдут как для новичков, которые только начинают свой путь в йоге, хотят укрепить и оздоровить тело, улучшить качество своей жизни, а также для более опытных йогов, которые хотят углубить свою практику.

Я могу помочь вам:

— Развить силу, выносливость, гибкость и координацию
— Сбросить лишний вес, сделать тело подтянутым и привлекательным!
— Улучшить осанку
— Снять хронические напряжения в шее, спине, пояснице
— Оздоровить сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма
— Снизить стресс и тревогу, улучшить качество сна и ваше эмоциональное состояние
— Освоить простые техники медитации для улучшения памяти и концентрации внимания.

Веду на русском и английском языках.